Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
104.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
1927 kcal
|
Fat: 72.40g | Prot: 129.23g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Bulk Powders Pure Whey Protein, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Pszenna, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko. Lunch: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Piersi Indyka, Mr. Potato Frytki Karbowane. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jarzombek's Weight History
|