Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 116.48g | Carbs: 81.64g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Чай, EPICA Йогурт Натуральный 6%, President Творог 9%. Dinner: Салат с Крабовыми Палочками, EPICA Йогурт Натуральный 6%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DAMIzhan's Weight History
|