Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 80.96g | Carbs: 143.18g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кешью, Миндаль, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Жареный Картофель, Хек Жареный, Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Leor Огурцы Соленые Пикантные, Картофель Отварной. Dinner: Черешня, Соседи Юмбрик с Творогом, Italcarciofi Вяленые Томаты в Подсолнечном Масле, Стары Менск Сыр Голландский Премиум, Аристей Сыр Фету Мягкий, Голдайк Лаваш для Шаурмы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оlik-olik's Weight History
|