Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3064 kcal
|
Fat: 122.43g | Prot: 256.87g | Carbs: 246.62g.
Breakfast: Три Кита Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Суп Куриный с Чечевицей, Болгарский Перец, Universum Сырники, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Макфа Спагетти Отварные, Татищев Печень Индейки со Сметаной. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Ашан Киви, Магнит Банан, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|