Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
815 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 35.26g | Carbs: 105.64g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Kırmızı Domates. Lunch: Migros Çiğ İç Badem, Yeşil Elma. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Suyu Süzülmüş Kullanıma Hazır Maş Fasulyesi. Snacks/Other: Çerezya Kudüs Hurması. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esmashn7's Weight History
|