Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 66.51g | Prot: 65.48g | Carbs: 133.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Narmak Premium Смесь Семян для Салата, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Помидоры, Жареное Яйцо, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Евроопт Чиабатта. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Домашняя, Гречка с Маслом. Dinner: Яичный Белок, Эконом Маркет Крабовые Палочки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черешня. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|