Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2016:
|
1347 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 69.40g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Fish House Семга Соломка Вяленая, Les Croisés Le Bleu, Вареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый, Сырко Мягкий Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, 4 Сезона Патиссоны, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Фруктовая Энергия Фрутилад с Апельсином и Брусникой, Простоквашино Сливки 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Les Croisés Le Bleu, Метатр Паштет из Печени Сливочный, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Морковь, Активия Творожная Натуральная, Куриная Грудка, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|