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1033 kcal
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Fat: 27.93g | Prot: 42.58g | Carbs: 157.93g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral, Ovo. Lunch: Clara de Ovo, Batata Inglesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandioca Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Bold Snacks Barra de Proteina , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Tirolez Creme de Ricota Light, Turma da Mônica Maçã (135g). more...
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1611 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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