Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 91.99g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: Американо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Клубника, Сырники Домашние. Lunch: Пармезан Сыр, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ягоды, Домик в деревне Сметана 15%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Капучино на Миндальном Молоке. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ягоды, Морковь, Огурец (без Кожуры), Хлебное Ремесло Хлеб Оливка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucky-19's Weight History
|