Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 78.34g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Рахат Суфле со Вкусом Вишни, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рудь Овощи с Грибами "Премиум", Капустный Салат. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Новогрудские Дары Сыр Pesto Red с Зеленью и Чесноком, Слобода Кетчуп Томатный, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Свинина Тушеная, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|