Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
104.1 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 83.62g | Carbs: 234.67g.
Breakfast: Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Помидор Тушеный. Lunch: Карусель Пампушки для Борща, Лента Сухари, Борщ с Говядиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами , Помидор Тушеный. Dinner: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское с Орехом и Какао", Пиканта Аджика Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Snickers Лесной Орех, Магнат Эскимо Эйфория Маскарпоне Голубика. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|