Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
104.7 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 120.29g | Carbs: 170.64g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра. Lunch: Макароны Отварные, Лента Индейка Филе с Бедра. Dinner: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Пшеничный Хлеб, Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Печенье Овсяное, Twix Mini, Snickers Minis. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|