Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 149.22g | Carbs: 209.95g.
Breakfast: Hardline Whey 3 Matrix Çikolata, Kuru Üzüm, Muz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Altınküp Küpşeker, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Siyah Zeytin, Pekmez, Çilek Reçeli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Peynes Lor Peyniri. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Yarım Yağlı Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Sac Kavurma, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Lokum, Kent Elegan. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|