|
прдсчет калории делает свое дело,встаю бодрее, активность возрастает, вплоть уходить... питье чая потихоньку сокращаю- больше воды. отчётность меньше- что радует.здуваюсь медленно- но верно
|
1834 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 89.37g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Лук, Яйцо, Укроп, Лаваш, Помидоры. Lunch: Оладьи на Кефире, Хлеб, Печеночные Котлеты. Dinner: Чебурек, Barilla Спагетти Отварные, Печеночные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мороженое, Сахар, Чай с Молоком. more...
|
|