ArianeBraz's Journal, 17 Jun 24

Jantar com Lanche autorizado pela Nutri.
88 g de carne moída com molho
03 colheres de tapioca
01 fatia de queijo prato
e coca zero

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1373 kcal

Fat: 46.92g | Prot: 89.11g | Carbs: 151.35g.   Breakfast: Fleischmann Gotas de Chocolate Ao Leite, Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Mangas, Meu mix de aveia, Melitta Café sem Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aipim Frito, Alface, Legumes Cozidos, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Président Queijo Prato, Carne Moída Refogada, Amafil Goma de Tapioca. Snacks/Other: La Violetera Azeitonas Verdes, Melitta Café sem Açúcar, Danoninho fit, Sabor da Terra Semente de Chia, Manga Palmer. more...

2464 kcal

Exercise: Pilates - 50 minutes, Treadmill - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...