Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
56 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 94.60g | Carbs: 293.46g.
Breakfast: Лента Питахайя, Power Pro Vegan Bar, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Морковный Сок. Lunch: Global Village Томат Сливовидный, ВкусВилл Тофу Ломтики Копченые. Dinner: Самокат Сырок Творожный Глазированный с Какао , Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Самокат Капучино, Самокат Пирог с Сыром и Шпинатом. Snacks/Other: Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, King Манго Сушёное без Сахара, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Power Pro Vegan Bar, Самокат Комбуча с Мятой и Соком Клюквы и Брусники. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|