Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 189.29g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: Duda Szynka Farmerska, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: MAGA Surówka z Marchewki, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Pudliszki Ketchup Łagodny, Dania Express Gyros z Kurczaka, Pomidor Malinowy. Snacks/Other: Castello Wafle Kukurydziane z Solą Morską, Chleb Pszenno-Żytni, Go Vege Paprykarz Warzywny. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|