Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 114.38g | Prot: 128.46g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Рот Фронт Галеты Армейские. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Сахар, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лотос Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Рускон Тефтели из Говядины , Творог 9%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1438 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliana05's Weight History
|