Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2863 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 206.55g | Carbs: 301.73g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, РИФ Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Хурма Вяленая, Маркет Перекресток Манго Сушеное, Макси Шаньга с Творогом, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Гречка Отварная, Universum Бифштекс Рубленный с Яйцом, Universum Куриный Бульон. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Зао Хлеб Лаваш Армянский, Черника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, USN Casein , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|