Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 180.71g | Carbs: 162.49g.
Breakfast: Universal Протеин - Ultra Whey Pro, הנמל Ванильный Сахар, Персики, Яйцо, Абрикосы, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Оливковое Масло (Первого Отжима), Тнува Молоко 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Sugat Гречка (Приготовленная), Помидоры. Dinner: יכין גרעיני תירס מתוק, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Filtuna נתחי טונה בהירה בשמן צמחי, Авокадо, לחם כוסמין. Snacks/Other: Арбуз, Allin Шоколадный Протеин. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|