Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
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89.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 39.25g | Prot: 70.28g | Carbs: 208.88g.
Breakfast: Cacau Show Lá Creme Mezzo, Mamão Formosa, Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. Lunch: Laranja Pêra, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sorvetes de Morango. Dinner: Margarina, Pipoca. Snacks/Other: Aviação Doce de Leite Pastoso, Sertanorte Queijo Meia Cura, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçã, Batavo Iogurte Pense Zero, Banana Nanica, 3 Corações Cápsula Café com Leite, Linea Geleia de Framboesa Zero, Aviação Doce de Leite Pastoso, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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dmesonline8's Weight History
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