Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 67.99g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Магнит Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Пшено Шлифованное . Lunch: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тефтели из Говядины в Томатном Соусе . Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Сметана 15%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Белебеевский Сыр 45%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irabalukina1's Weight History
|