Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
78.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2182 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 176.51g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Instant Oats. Lunch: Орехи Кешью, Лихачевский Кондитерский Комбинат Лихачевская Венеция, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Грецкие Орехи, Картошка Тушеная, Индейка Тушеная, Ирмень Сметана 10%, Сырники. Dinner: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, 5 Морей Горбуша Натуральная , Тимоша Чак-Чак Медовый, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Мясновъ Мороженое Пломбир в Сахарном Вафельном Рожке 15%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|