наделенный нынче Небесной канцелярией дождь,провоцирует волчий аппетит. весьма сложно побороть один из основных инстинктов,пытаюсь его обманывать водой и чаем,пока успешно. как вы боретесь с внезапным проявлением голода?
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Никак. Если хочется вкусненького то кушаю, но в пределах разумного, конечно. Но на следующий день стараюсь удержать себя в дефиците по углеводам. У меня как-то так.
15 Jun 24 by member: Natalia 0511
|
спасибо за ответ,Наталья,но боюсь ваш вариант,лично мне не подойдёт,причиной тому мой омад,кой уже выбрал свой лимит калорий на сегодня.
15 Jun 24 by member: tovarishArtem
|
Ага , ясно . С омадом все сложнее , конечно. Ну, тогда нужно «взять себя в руки» и не обращать внимание на голод или ложиться спать 😂
15 Jun 24 by member: Natalia 0511
|
Кушаю неделю все что хочу. Обещаю себе сушиться со следующей недели ибо ничего не проходит бесследно;))
16 Jun 24 by member: kikabz1982
|
снимаю шляпу,kikabz1982,пред вашим умением договариваться с собой,ещё и на столь долгой перспективе,в целую неделю,мне не всегда удаётся консенсус со своим внутренним животным,тем паче когда дело касается еды,и остальных первобытных инстинктов.
16 Jun 24 by member: tovarishArtem
|
Вода))
Прогулка,тренировка и привычка
16 Jun 24 by member: ИванКувычка
|
Їм) зазвичай, 1 день на тиждень під їдаю все, що хочу 😅 не те, щоб прям хвалила себе за це, але такий формат доволі комфортний. Можна і «кайфонуть» і, відповідно, інші 6 днів тижня значно легше тримати себе в тонусі. Плюс, коли піджираю, наступна пробіжка залітає на ура) на вуглеводиках біжиться легше)
16 Jun 24 by member: Анастасия_94_31
|
дякую,добрі люди,за ваші небайдужі відгуки,ще раз впевнююсь,що чарівної пігулки не існує,і треба працювати,особисто над собою,та своїми вадами.
16 Jun 24 by member: tovarishArtem
|
17 Jun 24 by member: Oksamzach
|
Oksamzach,👍как говорится:не мудрствуя лукаво.
17 Jun 24 by member: tovarishArtem
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tovarishArtem's Weight History
|