Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
83 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 55.84g | Carbs: 176.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Ролл с Креветкой. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Капучино (Обезжиренное), Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), FitnesShock Донат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
bulochka_shu's Weight History
|