Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
80.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1233 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 101.73g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Велком Бекон Венгерский, Шампиньоны. Dinner: Марципан, Гранат. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|