Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 42.50g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Haşlanmış Nohut, Yayla Chia Tohumu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Eti Form Kepekli Bisküvi, Hurma, Kuru Kayısı, Eker Kefir Şeftali Kayısılı Probiyotik , Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Badem. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehtapbadilli269's Weight History
|