Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 63.48g | Carbs: 143.99g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире , Ударница Зефир Шармель, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Чиа, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Рыбные Котлеты, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: ВкусВилл Творог с Изюмом 9%, ВкусВилл Ряженка из Цельного Молока . Snacks/Other: ВкусВилл Финики, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|