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seguindo o plano ... musculação , funcional e dieta ! falta só 15kg esse ano eu chego lá !!!
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1373 kcal
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Fat: 75.94g | Prot: 97.81g | Carbs: 69.89g.
Breakfast: Café. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Chuchu Refogado. Dinner: Matte Leão Chá Mate com Limão , Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Costela Bovina Assada, Agrião. Snacks/Other: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado, Banana-Maçã. more...
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3350 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Carolina Porcino's Weight History
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