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Hola familia! solo os vengo a comentar que he dejado de contar calorias y pesarme cada dia para recuperarme de un trastorno alimenticio y es para informar de que llevo ya casi un mes comiendo buenos alimentos, fijandome solo en los macros y en lo que me pide el cuerpo y no he engordado practicamente NADA!! Comemos para vivir, no vivimos para comer!! Espero que esto tranquilize a mas gente como yo! Balance y escuchar a tu cuerpo es la clave😊
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1394 kcal
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Fat: 38.00g | Prot: 155.48g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: That's It Apples + Blueberries Mini Fruit Bar, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Melocotones, Mercadona Claras de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lunch: Hacendado Macedonia de Verduras, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Tibio, Cebollas Dulces, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. more...
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