Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1509 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 76.24g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Les Croisés Le Bleu, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Морковь, Активиа Творожная Чернослив, Благода Творог Низкокалорийный. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Морковь, Свеклы, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яблоко Голден. Snacks/Other: Яблоко Голден, Sula Леденцы, Halls Леденцы. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
|