Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 85.42g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Pretto Творожный Сыр, Магнит Банан, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Олейна Масло Растительное , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Pretto Риккота. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Сметана 15%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irabalukina1's Weight History
|