|
Вес после табаты
|
65.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 113.28g | Carbs: 29.17g.
Breakfast: Ёбатон Протеин, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Клубника, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кето брауни. Lunch: Салат Айсберг, Ёбатон Протеин, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный). more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|