Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1709 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 71.59g | Carbs: 179.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Сухари, Кофе с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачковая Икра. Dinner: Перловка Отварная, Петелинка Бедро "Особое" в Маринаде "Барбекю", Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Other: Рогалики с морковью и орехами, Сливы, Яблоки. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaregistrirovana's Weight History
|