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GEEEEEEEEENTE, o que foi esse semestre? 😂😂 Se fiz dieta ou se me enganei, eu já sei a resposta, MAAAS fui tirar fotos pra fazer um futuro antes e depois e que susto, viu? Mas tudo bem, tudo de boa, recalculei as metas e vamo que vamo. Eu quero conseguir sair dos 3 dígitos antes de 2025, mas se eu conseguir seguir as metas que calculei, já vou ficar bem feliz. 🎉 Sejamos pacientes com nossos corpos, nenhum resultado vem de esforço linear. Vou deixar claro que fiquei assustadérrima com as fotos que tirei, mas assim, tive que encarar a realidade. Por favor, não precisa me massacrar, eu sei que estou obesa e resolvi postar pra ter uma motivação e encarar essas imagens. Quando vocês atingiram o corpo mais gordo de vocês, também ficavam sem tirar fotos? Eu tenho evitado ao máximo, bora regar a plantinha do amor próprio também, né? 💜 Vou me pesar todo início de mês e atualizo o app, vou tentar postar mais porque amo conversar com vocês. Para quem tiver curiosidade, a meta é 3,3KG/mês. 😁 👉🏻 Metas: ✅ 135,2 KG: início em 01/01/24; 👀 Não evoluí muito depois disso porque estava (insere mil desculpas aqui 😂😂😂), tive que recalcular minhas metas. 😂 Peso atual (01/06/24): 😎 131,1 KG Nova meta para (01/07/24): 😋 127,8 KG.
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 Comments
12 Jun 24 by member: lopespikafio
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Parabéns por decidir dar esse primeiro passo!!! Emagrecer é um processo, nem sempre linear, só não podemos desistir. Segue firme no seu propósito, não restringe nada de forma muito severa pq pode ocorrer efeito rebote e causar compulsão. Vai com calma, um dia de cada vez. No final vai dar tudo certo. Sucesso!!!
12 Jun 24 by member: Mariah_BH
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eu tenho certeza que vc vai conseguir.conselho : sempre coloque todas as suas refeições aqui no app,só assim vc terá mais consciência dos seus atos,outra coisa legal é comprar um relógio smartwatch,ele tem algumas metas a serem cumpridas e acaba sendo um desafio legal de fazer diariamente.foco e fé!acho que todos aqui estamos com vc
beijos de luz
12 Jun 24 by member: marcos1105
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Vamos juntos nessa caminhada, você é capaz! O importante é começar e persistir nessa mudança!
12 Jun 24 by member: Edu.Gamer
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oii, estou iniciando hoje, e vc me inspirou desejo que consiga alcançar suas metas, o médico me disse para emagrecer "pouco" por mês (até 500gr pro semana) para não haver efeito sanfona. então se emagrecer pouco no mês não fique triste pense pelo lado positivo cada grama conta para o resultado final. Sucesso.
12 Jun 24 by member: DOSZN
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cara só de te ver tô mega feliz,a parte mas difícil vc já fez q foi iniciar... terá mês q a balança vai te deixar mal porém perca de peso nem sempre e balança e sim medidas lembre-se disso...
12 Jun 24 by member: thata2089
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vc vai conseguir, perde peso não é fácil, mas também não é impossivel, foco, disciplina e dedicação são segredo. Deus te abençoe.
12 Jun 24 by member: gloriasilvane
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Você vai conseguir moça, é uma jornada cansativa mas vai ter resultados!!
12 Jun 24 by member: srta.carlon
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12 Jun 24 by member: Carol R Gelak
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Força,foca em beber bastante água e jantar sopa
12 Jun 24 by member: prijsouza
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12 Jun 24 by member: lydutra
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estamos juntas nessa, e sua postagem ajuda bastante, tenho me esforçado, mas erro muito por não comer a quantidade correta, a ansiedade me tira a fome, o apetite e a vontade de comer.
12 Jun 24 by member: bellyolly
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adorei seu post, super sincera e realista 🥰 ultimamente tenho tirado pouquíssimas fotos e antigamente eu amava fazer isso, mas o peso diminuiu um pouco minha autoestima. então, mais uma vez estou na tentativa de reeducação alimentar e atividade física para emagrecer, não só pela estética mas principalmente pela saúde. bora!!! vamos juntas 💪🏻
12 Jun 24 by member: carolineczg
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que postagem linda, parabéns pelo auto estima, nada de texto deprimida, adorei. Foco, você vai conseguir, já ansiosa pelo antes e depois!
12 Jun 24 by member: sabrinamariasilva93
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Eu também não tirava fotos ...até que tive força pra começar....e quando vi minhas fotos levei um susto...meu Deus.
Mas primeiramente coloquei na unha mente que eu iria conseguir emagrecer todos os dias falo pra mim mesma...eu posso eu consigo a e aí lá se vão mais de 19 kg ....estou na luta contra a obesidade....mas não vou desistir...bora pra cima...agente consegue
12 Jun 24 by member: Angel Yuri
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Parabéns por ter começado, mas desista do processo e sim eu também não tirava fotos.
12 Jun 24 by member: fernanda.silvac13
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12 Jun 24 by member: Virginia Rolim
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Vamo que vamo! Adorei teu jeito de escrever... Força que vai dar certo!
12 Jun 24 by member: juliana.sn.02
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não sei se vc faz , mas caminhadas leves ajudaria . com um bom tênis com amortecimento para não se machucar
12 Jun 24 by member: lara.francob
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evite ter contato com situações, ocasiões e até mesmo pessoas que te afastam do seu objetivo!
nunca vá ao supermercado com fome, não passe em corredores que tem doces, se possível não tenha esses alimentos em casa.
todas essas coisas que estou falando pra você, eu prático na minha vida, sou viciada em comer doces, então não posso ter em casa , tento ter a minha cabeça bem forte para não ceder ... quando vc começar a ver os resultados de fato, vai se motivar e isso vai desencadear uma série de comportamentos positivos... enquanto vc não ver nada consistente, vai pensar que está patinando e vai se desmotivar .... então siga firme, por que os resultados vem somente com o tempo e certa abdicação
12 Jun 24 by member: lara.francob
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