bianca.ap2733's Journal, 11 Jun 24

Sempre que pensar que não evoluiu muito, pensa em pegar um arroz de 5kg e passar o dia inteiro segurando ele kkk você perdeu 9kg, isso é um ÓTIMO avanço. 

A real prova que vc evoluiu é ver as roupas entrando ! Parabéns 👏 

Você tá indo bem mesmo que não veja diferença o mais importante é a diferença na balança  

Bianca, parabéns por encarar essa jornada que melhorará muito sua saúde e autoestima! Seu desempenho está maravilhoso, percebe-se, sim, essa evolução. Então, continue se dedicando e os resultados serão cada vez melhores. Siga firme e focada no seu propósito! Dê o seu melhor, no seu ritmo, não foque na balança, e sim em otimizar o seu processo. Pois, ele deve ser feito a fim de que você, após encerrado o ciclo de perda, consiga manter essa conquista. É essencial ter paciência, faça a sua parte e deixe o tempo fazer o resto. Se possível realize atividade física, fará bem a você, e lembre de beber muita água! Persevere, tenha disciplina e comemore suas conquistas! Só você sabe das dificuldades que enfrentou, então não deixe de celebrar cada passo que te levará rumo à vitória, acredite! 

Eu consigo ver diferença sim 👍, não deixe seus olhos 👀 te enganar kkkk Parabéns pelo esforço e resultado  

barriga costuma ser uma das últimas coisas a se perder... já conferiu seu rosto? mão ? pé tá menos inchando... só não desanimar  

Diminuiu sim, mas é assim mesmo, a barriga é a última! Meu rosto afinou, a papada sumiu, o pescoço alongou, as costas começaram agora a diminuir as dobras... a barriga sinto mais murcha com celulites que não tinha (menos firme), mas ainda aqui firme e forte rsrsrs... aos poucos chegamos lá. Como disse a minha nutri: não teve pressa pra engordar, não precisa de pressa pra emagrecer...  

querida eu vejo o resultado, parabéns continue assim você vai chegar logo no seu objetivo. 

Parabéns! 

dá pra vê sim, continue firme  

Parabéns 👏🏽👏🏽 a Diferença é nítida, continue !! 

Não desanime, dá p/ perceber sim, siga firme nos seus objetivos 💪 

mana da pra ver sim, sei como é eu ontem achava que tinha engordado, fui só ver a distância de uma calça que não entrava no sábado passado, entrou. o importante é as roupas que não serviam começarem a servir 

eu perdi 12 e tenho essa mesma sensação, porém perdi muita medida  

deu diferença siim .continue  

amiga vc perdeu sim principalmente a gordura das costas!Permaneça firme no processo q vc vai longe! #juntassomosmaisfortes 

Continue assim, da pra notar sim 🤍 Parabéns  

Parabéns continue firme, é devagar e sempre. 

Li uma vez que quando começamos a emagrecer, perdemos gordura primeiro onde é mais preciso: gordura no sangue e nos órgãos. Depois vamos perdendo no corpo como um todo. Nas suas fotos tem diferença sim. Parabéns pela perda!  

Insista! Eu consigo ver diferença sim! Não desanime, se o espelho não te incentiva, por favor use as roupas para manter o foco! 💪🏼