Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 57.64g | Carbs: 190.90g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Peanuts, Кофе с Сахаром, Ironman Protein Bar Peanuts. Lunch: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Перловка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Hochland Фетакса, Руккола, Помидоры Черри. Dinner: Good Food Кешью Жареный, Чай, Руккола, Соевый Соус, Globus Карбонат Б/К в Специях, Голубика, Перловка Отварная, Ананас, Клубника. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Кофе с Сахаром, Champ Protein Cocktail Strawberry. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaregistrirovana's Weight History
|