|
Итак, второй день Пути. Вчера писала, как всего лишь ОДИН день отказа от добавленного сахара сказался на внешности в 46 лет. К вечеру лицо выглядело намного лучше. А утром второго дня результат закрепился. Минус 700 грамм веса, то есть, уходят отеки (нет, не жир, разумеется… мы же все помним, что первые дни «сброса», это излишняя межклеточная жидкость). Итак, обручалка и помолвочное спокойно наделись на палец, лицо без одутловатости. Есть еще, над чем работать , но все по плану.
Вчера весь рацион состоял из легкого ужина. А сегодня схему поменяла: успела до работы позавтракать несахарной запеканкой из вкусвилла и кофе без сахара. Организм получил белки. А теперь все. В течение дня пара кружек зеленого чая без сахара или кофе и два литра воды меня ждут. Над вечером подумаю по состоянию. Скорее всего, греческий салатик опять.
|
782 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 46.18g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта. Dinner: Черешня, Лента Клубника Свежая, Греческий Салат. more...
|
|