Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
84 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 112.62g | Carbs: 210.91g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Город Сыра Сыр Гурманский. Lunch: Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Арнаут Лаваш Тандырный. Dinner: Макдоналдс Мёд , Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Макфа Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Каждый День Кешью Жареный, Черешня, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
bulochka_shu's Weight History
|