|
Вступаю на тропу войны. С жиром. Вступаю с весом 62.4 с целью идеальной - 52, или хотя бы 55, но не больше.
Я уже была на этой тропе, шла уверенно, но личные обстоятельства своротили. Теперь хватит. Мосты сожжены. Лето тоже способствует.
Сегодня решила продержаться «чистым днем» разгрузочным. С утра : кружка зеленого чая, кружка кофе без сахара, литр воды. На часах 14.32 и во рту противное ощущение безвкусия. Я очень хорошо помню, по прошлым подходам, что это - практически наркотическая ломка в части отсутствия сахара сегодня.
И вот размышляю, девушки, продержаться сегодня без еды вообще, или, например, вечером позволить себе вареное яйцо и огурчик или там греческий салат?
Да, нюанс, разжирела я в пандемию из-за малоподвижного образа жизни. И мне 46 лет, что затрудняет метаболизьм
|
392 kcal
|
Fat: 14.91g | Prot: 21.70g | Carbs: 40.56g.
Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Лента Клубника Свежая, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Греческий Салат. Snacks/Other: Аква Минерале Вода Газированная. more...
|
|