Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1612 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 88.20g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Салат с Крабовыми Палочками, Блины, Рот Фронт Шоколад Eco Botanica, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Апельсин, Гречка Отварная, МЛМ Котлеты из Говядины. Dinner: Яйцо Всмятку, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Other: Блины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|