Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 115.77g | Carbs: 199.35g.
Breakfast: Planto Напиток Ореховый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Магнит Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Carraro Cacao Amaro, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Эконива Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель. Dinner: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, BIG WHEY Казеин, Макфа Пшеничная Мука, Planto Напиток Кокосовый с Рисом, Окское Яйцо. Snacks/Other: Narmak Псиллиум Клубника Кедр. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|