Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
108.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 159.47g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Шпинат, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Черешня. Snacks/Other: Joyfield Лесные Ягоды , Good Food Манго Сушеное. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krivosejmargarita564's Weight History
|