Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 189.85g | Carbs: 256.57g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Киви, Кешью, Авокадо Авокадо Хасс, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , На Вишневой Хлеб Солодовый. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Краяночка Баранки Яичные, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Хайнц Кетчуп Томатный, Кинто Наршараб , Макароны Отварные, Морковь на Пару, Свеклы, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|