Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1681 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 133.91g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Кунжутное Масло, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Гречка Отварная, Effective Nutrition Протеин Effective, Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Перекресток Чиабатта с Сыром, 10.1.16 Тефтельки куриные паровые, Сыр Российский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|