Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
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65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2400 kcal
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Fat: 91.79g | Prot: 83.51g | Carbs: 343.99g.
Breakfast: 커피땅콩, 호두, 말린 호박씨, 푸르밀 미숫가루 우유, 켈로그사 첵스 초코, 포스트 라이스앤단백질후레이크, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 백설 풍부한 식이섬유 요리 올리고당, 리본레시피 떡볶이소스, 곰곰 맥반석 구운란, 농심 사리면, 오뎅, 떡볶이떡. Dinner: 청우식품 고구마과자, 이마트 황태채, 과일 참외, CJ 속초코다리냉면. Snacks/Other: 포스트 단백질바, 파리바게트 카푸치노. more...
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2500 kcal
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Exercise:
걷기_14000회 - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sitting - 5 hours and 15 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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