Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2016:
|
1007 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 50.02g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Кнр Лимон КНР, Кофе (из Молотых Зерен), Северная Компания Икра Красная, Владхлеб Подольский Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Свекольный Борщ на Мясе Говядина. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Тортик Блинный ПП. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|