|
Мій кето омад на сьогодні 933ккал БЖВ 40.05/79.91/13.28(смузі з селери і кропу, салат (редиска, огірок, зелена цибуля, кріп, сметана 30%) сирники солені в горіховій паніровці , сир брі, масло вершкове, полуниця)
|
933 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 40.05g | Carbs: 13.28g.
Lunch: Яготинское Топленое Масло, Flora Полуниця, Оливкова олія, Яготинське Творог , Яйце, Радимо Масло 82%, Лимонний сік, Сир Брі, President Сметана 30%, АТБ Редис. more...
|
|
 Comments
900 кал в день? Ну ну. Где то срыв затяжной уже виднеется
06 Jun 24 by member: gella1972
|
900кал в день? Где то срыв затяжной уже виднеется
06 Jun 24 by member: gella1972
|
З чого ви так вирішили? Харчуюсь зазвичай в межах 1200-1300 ккал, сьогодні більше не можу 🤷♀️. Чи у вас не бувають дні коли ви не хочете їсти?
06 Jun 24 by member: Svitlana_Svitlana
|
підтримую авторку посту,я теж зараз на омад,ще й близький до кето,та від жари стільки не лізе їжі,як на приклад місяць тому,і насичення скоріше відбувається,головне добір білку,та жирів,а ось вуглеводами можна й нехтувати.
06 Jun 24 by member: tovarishArtem
|
странно що окрім 900 калорій ти зриву вам тут не написали про те, що один прийом їжі в день це капець яке зло)
06 Jun 24 by member: jjanney
|
jjanney, чому зло?) Рік так харчувалась і ніколи ще себе так гарно не почувала як при харчуванні 1 раз в день.
06 Jun 24 by member: Diana-q
|
Кожен має право на свою думку 😉, я на кето з 10 лютого, через тиждень на кето перейшла на омад . Мені 52 роки, пострункішала з 96.7кг до 71,7кг (мінус 25 кг на на 2червня). Саме головне, що я гарно себе почуваю, забула про високий тиск і багато інших проблем. Енергія так і пре 🤪😂. Прогулянки 10 км щодня легко без напруги 😎. Далі йду до своєї мети!
06 Jun 24 by member: Svitlana_Svitlana
|
Diana-q, я теж сторонник один два рази їсти) це був такий собі сарказм. Кожен що ось так категорично пише, думає що лише його досвід правильний) тобто якщо він зірвався, то всі також.
06 Jun 24 by member: jjanney
|
jjanney ясно, я звикла що так пишуть, тому не помітила сарказм)) всі ми різні і кожному підходить своє, але так і в житті намагаюсь не казати як я їм, тому що всі за голову хапаються)
06 Jun 24 by member: Diana-q
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana_Svitlana's Weight History
|