Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
995 kcal
|
Fat: 24.71g | Prot: 60.04g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Тефтели с Соусом. Dinner: Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Свекла Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Тефтели с Соусом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Sewing - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 40 minutes, Cooking - 4 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 7 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 13 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabomba's Weight History
|