Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
|
42.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 24.83g | Prot: 161.77g | Carbs: 128.51g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Малины с Творогом. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Приготовленные Грибы, Котлеты. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Cooking - 25 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|